29 сентября в большом зале ГНБ сотрудники отдела медицинской литературы совместно с Центром общественного здоровья и медицинской профилактики ГБУЗ «МКДЦ» Минздрава КБР и студентами медицинского колледжа КБГУ приняли участие в Акции, приуроченной к Всемирному дню сердца.
Заведующий Центром общественного здоровья и медицинской профилактики ГБУЗ «МКДЦ» Минздрава КБР врач психиатр- нарколог Лобжанидзе Анзор Борисович в своем выступлении призвал ценить свое сердце, заботиться о нем, не подрывать его работу вредными привычками, рассказал, что здоровье сердечно сосудистой системы — важнейшее условие долгой и полноценной жизни, что сохранить здоровье поможет соблюдение несложных правил:
• ПИТАНИЕ
• ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ
• СОН
• ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК
• БОРЬБА СО СТРЕССОМ
• Следить за уровнем артериального давления. Оптимальным считается 120/80 и ниже 140/90 и выше – повод собраться к врачу.
Книжно – иллюстративную выставку «Береги свое сердце » подготовила сотрудница ОМЛ Мамбетова М.Б.
Берегите свое сердце и будьте здоровы!